Skantort.ru

Вкусные рецепты
6 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Сергей Обложко: биография, фото, личная жизнь диетолога

Сергей Обложко: биография, фото, личная жизнь диетолога

Сергей Обложко: биография, фото, личная жизнь диетолога0

Известность диетолог Сергей Обложко приобрел во время работы в Центре «Доктор Борменталь». Специалист проводит выездные тренинги и уроки стройности. Принимает врач участие и в посвященных проблеме похудения популярных телепроектах.

Интересные факты

Сергею Михайловичу Обложко удалось невозможное: он сломал сложившиеся стереотипы борьбы с лишним весом. Создатель онлайн-школы «Худеем с Сергеем Обложко» мотивирует на изменение стиля жизни и предлагает психологическую коррекцию снижения веса.

Детство

Биография будущей знаменитости началась в 1978 году. Мальчик появился на свет в Сибири 8 августа. Точное место рождения малыша неизвестно. После школы выпускник поступил в Сибирский государственный медицинский институт, который окончил в 2001.

Параллельно студент осваивал профессию психотерапевта. Сертификат мирового образца по специализации «Групповой анализ» выпускник получил в 2005.

Психологической коррекцией снижения веса психотерапевт-диетолог занимается с 2002. Обложко – автор нескольких книг-мотиваторов на снижение и нормализацию веса. Врач занимается разработкой диетических рецептов и развитием авторской онлайн-школы, решающей проблему лишнего веса.

В 2007 Сергей Михайлович начал работу в центре «Доктор Борменталь». Специалист принимал участие в международных семинарах, проводил экспресс-поддержку в формате тренингов и вел «Уроки стройности».

Карьера

Врача пригласили на телевидение. Эффективные и нестандартные методики быстро стали популярными. Похудение по ним возможно в любом возрасте. В основе разработки – смена взгляда на мир и свои привычки, изменение образа жизни.

Врач-психиатр уверен, что худеют не от дискомфорта по причине избытка веса и даже не из-за того, лишний вес увеличивает риск болезней и ведет к ожирению. По методике Обложко нормальный вес может быть лишь у довольного собой и окружающим миром человека.

Диетолог предлагает индивидуальную программу питания, сопровождая каждого клиента. В работе использованы самые проверенные и современные методики. В их числе методы усиления сытости и снижения влечения к еде. Питание не меняется в худшую сторону: невкусных блюд пациентам врач не предлагает, каждый рецепт – вкусный и полезный.

В блоге диетолог доступно рассказывает о простых и результативных способах сброса веса без радикальных перемен в привычном образе жизни. Он уверен, что похудение может стать и приятным, и легким занятием.

Для этого надо не отказываться от каких-либо продуктов, а изменить вкусовые привычки, питаться не просто сытно и вкусно, но и полезно для стройности, снижая тягу к еде.

Эксперт принимал участие во многих программах на отечественном телевидении. Он рассказывает не только о методах легкого сброса веса, но и о методах фиксирования результата надолго.

Личная жизнь

О личной жизни Обложко практически ничего неизвестно. Есть сведения, что он не любит снег, хотя и является сибиряком. По признанию знаменитости, чуждым для него остается все, что со снегом связано, в том числе и зимние виды спорта.

Нет никаких сведений о том, женат ли автор книги «Мозг против похудения» или нет. В социальных сетях есть лишь фотоснимки рабочих моментов.

сергей обложко рецепты для похудения

Абсорбирует токсины, шлаки и деликатно выводит их из организма.

Читайте так же:
Узбекская кухня десерты рецепты

Мгновенное расщепляет поступающие калорий и превращает жировые
отложения в энергию, обеспечивая силами на весь день.

Насыщает организм и придает энергии. Налаживает работу ЖКТ.

Понижает уровень сахара, тем самым снижает вероятность того, что поступающие калории будут откладываться в виде жира в дальнейшем.

Уже более 7000 довольных похудевших женщин!

Жир уходит на глазах

Есть не хочется

Сладкого не хочется

Black Latte блокирует усвоение углеводов, расщепляет излишки жировых отложений и застойные явления. Объемы начнут уменьшаться уже с первых дней приема детокс кофе.

Сохраняя привычный режим жизни и питания, вы обретете желанную форму и стройность.

Black Latte — это надежный помощник в похудении, просто заварите чашку детокс кофе, как только проголодаетесь или съедите что — нибудь высококалорийное

Мы опросили группу из 15 женщин, желающих похудеть, результаты говорят сами за себя:

  • kg
  • 1 неделя
  • 2 неделя
  • 3 неделя
  • 4 неделя

Chokolate slimИрина Перфицкая.
Эксперт по женскому здоровью

«В похудении важно не только сбросить лишний вес, но и удержать результат. По статистике у 86% людей это не получается. Black Latte был разработан именно для этого. Он не только способствует похудению, но и помогает удерживать результат.

Для нормализации веса своим клиентам я рекомендую угольный кофе для похудения «Black Latte». Он позволяет избавиться от жировых отложений, не оказывая вредного действия на организм, в отличие от других популярных препаратов.

Black Latte просто незаменим для тех, кто не хочет тратить свое время на диеты и изнуряющие тренировки».

Реальные отзывы — реальные результаты!

Для фитнеса я слишком ленива, для правильного питания — слишком люблю сладкое. Думала, никогда не избавлюсь от складок на животе. Black Latte справился с ними всего за 2 месяца. Кофе на вкус специфический но сейчас уже без него не могу.

Худела за компанию с мужем. Побочных эффектов у обоих не наблюдалось. Чувствовали себя прекрасно на протяжении всего курса приема. У мужа результаты получше — минус 17 кг, а я чересчур расслабилась и фаст фудом увлеклась, всего 11 скинула.

Тренировки это хорошо. Но когда тебя 98 кг, особой подвижности нет. По совету диетолога прошла два курса Black Latte . Через полгода вес стабилен — 61 кг. Всем советую! Так вы еще не худели, это точно. А мои подруги удивляются, как это я ем по 2 десерта и худею.

Black Latte полностью состоит из природных компонентов, не содержит парабены, красители, синтетические отдушки и продукты ГМО.
Ознакомьтесь с инструкцией.

Для Москвы и Санкт-Петербурга: 2-3 дня, с момента оформления заказа.
Для остальных регионов 7-14 дней.

На территории России и СНГ наша компания — единственный официальный поставщик Black Latte! Все остальное подделки! Заказ можно оформить ТОЛЬКО на нашем сайте.

Покупайте только настоящую продукцию Black Latte! Каждая упаковка угольного кофе имеет товарный знак и уникальный регистрационный код. Если Вы не нашли уникальный код внутри упаковки, обратитесь за помощью к нашим специалистам.

Результаты могут отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Клинические испытания показали, что для достижения данного результата достаточно курсового приема — 30 дней. Первые результаты уже заметны на 3 день приема!

Читайте так же:
Современный инвентарь для приготовления десертов

Сергей Обложко — Три шага к стройности

Сергей Обложко - Три шага к стройности

Описание и краткое содержание «Три шага к стройности» читать бесплатно онлайн.

Психотерапевты М. В. Фурсова и С. М. Обложко предлагают проверенные годами эффективные техники и упражнения, которые помогут ускорить обменные процессы, справиться с аппетитом и сохранить стройность.

К книге прилагается диск с аудиотренингом.

Компакт-диск прилагается только к печатному изданию.

Сергей Обложко, Мария Фурсова

Три шага к стройности

Меня зовут Сергей Михайлович Обложко.

Меня зовут Мария Викторовна Фурсова.

Я врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук.

Вот уже много лет мы помогаем людям сбросить вес и изменить свою жизнь к лучшему. Часто, начиная работу с новыми пациентами, мы слышим, наверное, самые важные для них вопросы:

• Поможет ли мне ваша методика?

• Смогу ли я сохранить стройность?

• Как можно есть меньше, если я и так практически ничего не ем?

• А если я вдруг все-таки объемся?

• А куда денется моя кожа?

• А если у меня родители полные и генетика «бракованная»?

• А если я уже все перепробовал и ничего не помогло?

• А если… А если… А если…

Ответы на все эти вопросы впереди. Мы предлагаем вам программу, которая поможет легко сбросить вес и надежно закрепить полученный результат. В этой программе мы постарались собрать все то, что реально работает, — самые эффективные техники и упражнения, которые позволяют максимально быстро и с минимальными усилиями достигнуть результата.

Может быть, сейчас вы ждете, что мы будем призывать вас меньше есть, долго рассказывать о пользе моркови и капусты и пугать вас страшной и мучительной смертью от ожирения? Нет, не будем. Наше искреннее убеждение заключается в том, что это всего лишь вопрос выбора. Каждый сам выбирает, как ему выглядеть, какую одежду носить, как строить свою жизнь.

Эта программа для тех, кто сказал себе: «Хватит!»

Для тех, кто хочет, приходя в магазин, покупать ту одежду, которая нравится, а не ту, которая подходит. Для тех, кто хочет на сайте каких-нибудь одноклассников разместить свою фотографию… чтобы они там все лопнули от зависти. Для тех, кому важно в глазах своего ребенка увидеть, что он немного больше гордится тобой, ему интереснее проводить время вместе, что на твоем примере он научится быть стройным, быть счастливым.

Наша работа будет проходить в формате тренинга. Диск вы можете слушать в любое удобное для себя время. Мы рекомендуем сначала прослушать все подряд, потом — выборочно по желанию. Многократное прослушивание усиливает эффект.

Почему мы выбрали форму тренинга для наших занятий? Тренинг — это приобретение знаний и навыков в игровой форме. Поэтому мы будем давать вам задания, постоянно вовлекая вас в игру, чтобы снижение веса происходило интересно или даже азартно. Конечно, вы будете участвовать в происходящем настолько, насколько к этому готовы.

Читайте так же:
Рецепты десертов с викторией

А теперь мы хотим задать вам первый вопрос: как научить человека ездить на двухколесном велосипеде?

Как вы думаете, если мы прочтем ему курс лекций по теории равновесия, истории велосипедостроения, правилам дорожного движения, сможет ли он после этого сесть на велосипед и поехать? Нет!

Для того чтобы научиться ездить на двухколесном велосипеде, нужна практика. Необходимо садиться, отталкиваться, крутить педали, может быть, даже падать и снова садиться на велосипед… И все это для того, чтобы однажды сесть и поехать легко!

Прежде чем мы начнем

Итак, в чем же все-таки причина избыточного веса? Почему возникают эти злосчастные лишние килограммы?

В любой книге вы найдете стандартный ответ, что причин всего три. Во-первых, переедание — когда кто-то слишком много ест, или — по-научному — когда энергии с пищей поступает больше, чем требуется вашему организму. Во-вторых, малоподвижный образ жизни: сидячая работа, машина, лифт в доме и три-четыре пульта дистанционного управления рядом с вашим уютным креслом. И, наконец, в-третьих, замедленные темпы обменных процессов . Действительно, в силу возраста, гормональных изменений, приема некоторых лекарственных препаратов могут замедляться обменные процессы, и, как следствие, вероятность появления лишнего веса возрастает многократно.

Иногда бывает так, что у человека доминирует одна какая-то причина. Кто-то набирает вес, потому что слишком много ест, кто-то — потому что мало двигается, а у кого-то в организме что-то «сломалось». А иногда бывает так, что у человека все три причины, так сказать, «в одном флаконе».

Как-то клиентка рассказала:

— У меня избыточный вес — это вообще профессиональная травма — я работаю бухгалтером! У меня на работе перед носом стоит ненавистный компьютер; с одной стороны тазик с конфетками, с другой — тазик для фантиков. Когда первый тазик сделался пустой, а второй наполнился фантиками — это означает… нет, не конец рабочего дня, а всего лишь обеденный перерыв. Мы с подругами закрываем дверь отдела и достаем настоящую еду — обедаем.

А до вечера снова наполняем тазик. Надо же как-то время коротать…

Существует множество методов снижения веса.

И вы наверняка уже многое перепробовали. Как вы думаете, можно ли сбросить вес, придерживаясь диеты? — Можно. А можно ли сбросить вес, занимаясь спортом? — Тоже можно. А можно ли сбросить вес, принимая специальные таблетки или прибегнув к пластической хирургии? — И это возможно! Бывают люди, которым помогает что-то одно, бывают люди, которым помогает что-то другое… Есть такие люди, которым все помогает… НО НЕНАДОЛГО.

Проблема избыточного веса не исчерпывается сакраментальным вопросом: «Как похудеть?» Гораздо более важен другой вопрос: «Как сделать так, чтобы сброшенные килограммы больше не возвращались?» Другими словами, как сделать так, чтобы человек не только сбросил вес, но и сохранял стройность максимально долго? И чтобы ответить на этот вопрос, перейдем к нашей методике, в основу которой положена трехшаговая модель.

Методика строится на биопсихосоциальном подходе к пониманию человека, то есть на представлении о том, что человек — это не просто «биологическая машина» (а именно так он традиционно рассматривается в медицине), человек — это совокупность как биологических, так и психологических и социальных факторов.

Читайте так же:
Для приготовления десерта берут 3

Такое представление о человеке является краеугольным камнем нашей программы, которая включает в себя различные техники, действующие на разных уровнях функционирования человека и формирования избыточного веса.

Первый шаг — это работа с телом, то есть с биологическими причинами набора лишнего веса. На биологическом уровне все достаточно просто. До обидного просто.

Вы видели когда-нибудь человеческий жир? «В лицо», «глаза в глаза», так сказать… Если нет, мы вам расскажем: человеческий жир на сало не похож. Сало гладкое — приятно посмотреть, а человеческий жир, напротив, рыхлый и крупноячеистый. Больше всего на куриный похож. И представьте себе, что у всех он разного цвета. У кого-то желтый с зеленцой, у кого-то розовый, бывает даже оранжевый или коричневый. Но самое интересное то, как он выглядит после липосакции. Существуют разные аппараты, но общий смысл операции один: жировая клетка разрушается, и жир получается жидкий. Желтая, мутная, теплая, густая, липкая масса с красными кровяными прожилками, пахнущая прогорклым маслом, — таков человеческий жир после проведения липосакции.

Итак, 1 г жира — это примерно 9 ккал. А дальше все очень просто, задача для третьего класса: бассейн с двумя трубами — в одну втекает, из другой вытекает. Для того чтобы набрать килограмм лишнего жира, человек должен съесть, ну, например, пирожков с повидлом приблизительно на 9000 ккал сверх своей нормы. Чтобы организм килограмм этого жира сжег — до своей нормы человек должен недобрать те же самые 9000 ккал.

Вроде бы очевидно и понятно: для того чтобы сбрасывать вес, нужно, чтобы человек вместе с пищей потреблял меньше энергии, чем расходует.

В любой энциклопедии «русским по белому» написано: съедай 1200 ккал каждый день — и будет тебе счастье. Секрет вроде бы прост: меньше ешь — будешь стройным и красивым. И кто-то, может быть, даже пробовал меньше есть, или, говоря научным языком, ограничивать энергопотребление.

С какой проблемой в этом случае сталкивается человек?

Да с очень простой: есть очень хочется! Как это часто бывает, в воскресенье вечером человек полистывает журнал о стройности, видит: съедай 1200 ккал — будешь стройным, думает: «Ну вот и прекрасно». И на завтрак эти 1200 съедает.

С огоньком, весело так… После шести ведь все равно нельзя… Весь день на работе — там не до еды — думает, как хорошо я худею… Но ближе к вечеру возвращается домой, чувствует — что-то не то. Желудок буквально разговаривает с ним человеческим голосом. Оттуда прямо звуки какие-то странные исходят. Думает: «Что-то я неудачно выбрал время для начала похудения. Как-то неправильно звезды стоят на небе. Опять же понедельник — день тяжелый… Я лучше со следующего понедельника начну. А до понедельника подготовлюсь как следует к похудению».

Читайте так же:
Чудо десерт кокосовое искушение отзывы

Сергей Обложко: биография диетолога

Сергей Обложко: биография диетолога

Специалист с признанным авторитетом Сергей Обложко – не просто врач-диетолог, который помогает людям избавиться от лишнего веса. Сергей Михайлович ломает стереотипы этого процесса, разбивает устоявшиеся взгляды на проблемы похудения. Он убеждает не просто «выгнать» из тела лишние килограммы, а мотивирует поменять стиль жизни, взглянуть на свое поведение по-новому.

С подачи доктора Обложко худеют простые женщины и звезды, пожилые дамы и молоденькие девушки. Психотерапевт-диетолог разработал смарт-программу «Худеем онлайн», он частый гость на ТВ, в интернете успешно ведет блоги в социальных сетях. Инстаграм, ВК, сайт Сергея Михайловича полон благодарностей от тех, кто не только успешно похудел, но и изменил образ жизни, увидел мир в полном цвете.

Сергей Обложко: биография диетолога

Официальные данные

  • Имя, отчество, фамилия: Сергей Михайлович Обложко;
  • Место рождения: Россия, Томская область;
  • Дата рождения: 1978-й год, 8 августа;
  • Знак зодиака: Лев;
  • Род деятельности: психотерапевт, диетолог, профессиональный консультант по снижению веса.

Факты биографии и работы

Точное место рождения Сергея Обложко не известно, лишь можно узнать, что это – в Томске или Томской области. «Я родился в Сибири», – из скудных его рассказов о себе подписчикам Инстаграма. В Томске будущий известный диетолог поступил в Сибирский медицинский университет, в 2001-м году по окончании вуза получил диплом с указанием: «Присуждена квалификация врача». Но не только в этом университете Сергей Михайлович учился – почти одновременно он проходил обучение по психотерапевтическому образованию. В 2005-м Обложко был вручен международный сертификат по специальности «Групповой анализ».

Сергей Обложко: биография диетолога

В центр «Доктор Борменталь» он пришел в 2007-м. Уже тогда Сергей Обложко всерьез занялся проблемой снижения веса у пациентов, вел в клинике «Уроки стройности», занимался тренингами по экспресс-поддержке, выезжал за рубеж на семинары. Его авторитет рос не не только во время работы в клинике: доктора, как авторитетного специалиста по диетологии, начали приглашать на ТВ, где он сразу завоевал популярность своими оригинальными и эффективными методиками.

Сергей Обложко: биография диетолога

Передачи, в которых Сергей Обложко участвовал на российском ТВ:

  • «Я худею»;
  • «ТелеКафе»;
  • «О самом главном»;
  • «Естественный отбор»;
  • «Контрольная закупка»;
  • «Мужское – женское».

Уникальность методик Сергея Обложко

Худеть не потому, что от лишнего веса дискомфорт; не потому, что лишний вес грозит болезнью или смертью; не потому, что из-за ожирения много проблем: доктор Обложко мотивирует к похудению часто довольных собой людей! Официально не подтверждено, например, что известный комедийный актер Александр Морозов сбросил вес с подачи Обложко, но точно известно: артист и диетолог встречались. И Морозов пытался доказать доктору: «Плохо быть грустным и худым!» – и вдруг похудел!

Сергей Обложко: биография диетолога

«Диетолог, который заставляет избавляться от лишних кило и питаться вкусно», – такие отзывы о его работе с пациентами. Кроме грамотно составленных индивидуальных программ, Обложко сопровождает каждого клиента и не дает ему «соскочить» с курса. По словам его на официальном сайте, используются в работе самые передовые и проверенные методы, среди них:

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector