Skantort.ru

Вкусные рецепты
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Низкокалорийные десерты

Низкокалорийные десерты

Пастила из яблок – это чрезвычайно вкусное и полезное угощение, которое отлично подходит следящим за своей фигурой людям.

— 2 кг. яблок,
— 50 мл. воды.

Ингредиенты: яблоко, белок, мед, агар-агар, вода

Обязательно попробуйте очень вкусный диетический десерт, который вы запросто сможете приготовить в домашних условиях — зефир их яблочного пюре.

— 125 грамм яблочного пюре,
— 2 яичных белка,
— мед,
— 10 грамм агар-агара,
— пол стакана воды.

Ингредиенты: творог, масло, сметана, сахар, ванилин, желатин, цукат, изюм, курага

Творожную пасху можно приготовить без выпечки. Получается вкуснейший творожный десерт, который не только вкусный, но и полезный.

— 350 грамм творога,
— 60 грамм сливочного масла,
— 70 грамм сметаны,
— 1 ст.л. сахара,
— 1 ч.л. ванильного сахара,
— 1 ст.л. желатина,
— цукаты,
— изюм,
— курага.

Ингредиенты: творог, сметана, масло, сахар, цукат, желатин, соль, декор

Из творога и цукатов мы сегодня приготовим очень вкусную и полезную творожную пасху. Рецепт приготовления очень простой.

— 300 грамм творога,
— 70 грамм сметаны,
— 70 грамм сливочного масла,
— 2-3 ст.л. сахара,
— горсть цукатов,
— 10 грамм желатина,
— щепотка соли,
— декор.

Ингредиенты: творог, яйцо, молоко, заменить сахара, цукат, цедра, ванилин, украшения

Сегодня мы приготовим очень вкусную и несложную в приготовлении заварную творожную пасху. Рецепт приготовления несложный и достаточно быстрый.

— 350 грамм творога;
— 3 яйца;
— 160 мл. молока;
— 4 ч.л. сорбита;
— 200 грамм цукатов из ананасов;
— цедра 1 апельсина;
— ванилин;
— кондитерские украшения.

Ингредиенты: творог, сметана, сливки, масло, желатин, сахар, ванилин, изюм

Сейчас я вам расскажу как приготовить очень вкусную и полезную творожную пасху с желатином. Рецепт приготовления я детально для вас описала.

— 600 грамм творога,
— 100 грамм сметаны,
— 30 мл. сливок,
— 50 грамм сливочного масла,
— 20 грамм желатина,
— 4 ст.л. сахарной пудры,
— пакетик ванильного сахара,
— горсть изюма.

Ингредиенты: творог, сливочное масло, сметана, сахар

Сегодня мы будем готовить очень вкусную творожную заварную пасху без использования яиц. Этот десерт понравится абсолютно всем.

— творог — 500 грамм,
— сливочное масло — 50 грамм,
— сметана — 1-2 ст.л.,
— сахар — 2 ст.л.

Ингредиенты: яйцо, творог, сахар, соль, изюм, сметана, масло, украшение

Сегодня я описала для вас простой рецепт очень вкусной творожной пасхи "Царская". Блюдо очень вкусное, нежное и сытное.

— 2 яйца,
— 500 грамм творога,
— 100 грамм сахара,
— 2 щепотки соли,
— 100 грамм изюма,
— 100 грамм сметаны,
— 70 грамм сливочного масла.

Ингредиенты: овсяные хлопья, отрубь, яйцо, пудра, разрыхлитель, йогурт

Предлагаю вам приготовить очень вкусный и полезный десерт для сладкоежек, которые сидят на диете.

— полтора стакана хлопьев овсяных,
— пол стакана отрубей,
— 2 яйца,
— 2 ст.л. пудры сахарной,
— пол ч.л. разрыхлителя,
— 2 стакана йогурта.

Ингредиенты: творог, молоко, мед, какао, желатин

Хочу поделиться с вами рецептом очень вкусного диетического шоколадного чизкейка. Приготовить его несложно и достаточно быстро.

Читайте так же:
Рецепты десерта с сыром маскарпоне без выпечки

— 400 грамм творога,
— 100 мл. молока,
— 20 грамм меда,
— 50, грамм какао,
— 15 грамм желатина.

Ингредиенты: йогурт, ягода, гранат, кокосовая стружка
Калорийность/100г: 70

Если вы сидите ни диете, это не значит что вам нельзя кушать десерты. Сегодня я расскажу вам как в домашних условиях приготовить вкусное мороженое из йогурта с брусникой.

— 250 мл. йогурта,
— 100 грамм брусники,
— 1 ст.л. гранатовых зерен,
— 1 ст.л. кокосовой стружки.

Ингредиенты: творог, йогурт, чернослив, мята, корица, чай, сахар
Калорийность/100г: 121

Этот диетический салат можно кушать при гастрите. Рецепт приготовления очень простой и быстрый.

— 180 грамм творога;
— 30 грамм йогурта;
— 40 грамм чернослива;
— 4-5 листика свежей мяты;
— корица молотая;
— чай;
— сахар.

Ингредиенты: творог, йогурт, какао, желатин, вода, подсластитель
Калорийность/100г: 97

Каждая девушка заботиться о своей фигуре. В этом вам поможет мой очень вкусный и простой в приготовлении шоколадный мусс с творогом и желатином.

— 300 грамм творога,
— 100 мл. йогурта,
— полторы ст.л. какао-порошка,
— 15 грамм желатина,
— 30 мл. воды,
— подсластитель.

Ингредиенты: творог, тыква, мука, сахар, яйцо
Калорийность/100г: 150

Для своих детей я готовлю на завтрак сырники. Рецептов сырников очень много, но сегодня мы будем готовить сырники из творога с манкой. Рецепт приготовления очень простой.

— 300 грамм творога,
— 60-80 грамм тыквы,
— 3 ст.л. муки,
— 3 ст.л. сахара,
— 2 яйца.

Ингредиенты: печенье, масло, творог, сметана, яйцо, банан, сок лимона, сахар, орех
Калорийность/100г: 260

Сегодня мы будем готовить очень вкусный банановый чизкейк, который я часто готовлю к чашечке чая. Рецепт приготовления очень простой.

— 150 грамм печенья песочного,
— 50 грамм масла сливочного,
— 200 грамм творога,
— 80 грамм сметаны,
— 1 яйцо,
— 1 банан,
— 1 ст.л. сока лимона,
— 1-2 ст.л. сахара,
— горсть орехов грецких.

Ингредиенты: творог, яйцо, пудра, груша, банан
Калорийность/100г: 98

Очень вкусным и сытным получается этот простой завтрак из творога с фруктами. Рецепт приготовления я подробно для вас описала.

— 250 грамм творога,
— 1 яйцо,
— 2 ст.л. сахарозаменителя или сахарной пудры,
— груша,
— банан.

Ингредиенты: творог, яйцо, курага, чернослив, мука
Калорийность/100г: 153

Нету лучшего завтрака, чем эти вкусные и быстрые в приготовлении сырники с курагой и черносливом.

— 250 грамм творога,
— 1 яйцо,
— 7 шт. кураги,
— 5 шт. чернослива,
— 2 ст.л. муки.

Ингредиенты: творог, пшеничная мука, куриные яйца
Калорийность/100г: 229

Сырники из творога в духовке — это очень вкусное и полезное блюдо, которое идеально подойдет для детского и диетического меню.

Чтобы приготовить вкусные сырники, будет необходимо:

— нежирный творог — 0,5 кг.;
— пшеничная мука — 150 гр.;
— куриный яйца — 2 шт.;
— сахар — 100 гр.;
— черный изюм — 100-200 гр.;
— разрыхлитель — 2 ч.л.

Ингредиенты: творог, яйцо, отруби, разрыхлитель, масло, соль, зелень
Калорийность/100г: 142

Сейчас я научу вас готовить очень вкусные диетические сырники в духовке. Рецепт приготовления очень простой. Блюдо отлично подойдет на завтрак, даже если вы сидите на диете.

Читайте так же:
Десерт и банана и творога без выпечки фото рецепт

— 200 грамм творога;
— 1 яйцо куриное;
— 30 грамм отрубей;
— 2 грамма разрыхлителя;
— 15 грамм кунжута;
— оливковое масло;
— морская соль;
— зелень.

Ингредиенты: творог, яйцо, цуккини, овсяные отруби, молотый перец, соль, крахмал, лук порей, растительное масло
Калорийность/100г: 104

Сегодня будем готовить котлеты, рецепт которых полностью исключает продукты, содержащие клейковину. Кроме того наши творожно-кабачковые котлеты не содержат муки.

— 200 г. творога 2%;
– 1 шт. яйцо;
– 150 г. кабачков (цуккини);
– 55 г. овсяных отрубей;
— 3 г. молотого красного перца;
– 4 г. соли;
– 10 г. крахмала;
– 20 г. лука порей;
– 5 г. семян кунжута;
– 10 мл. растительного масла.

6 удивительных низкокалорийных десертов

Необязательно отказываться от любимых лакомств, ради стройной фигуры, поскольку их могут заменить низкокалорийные десерты.

Быстрый десерт из творога

Быстрый десерт из творога

Для низкокалорийного десерта из творога понадобится:

  • 1 ст. обезжиренного творога;
  • 1,5 ч. л. малинового варенья;
  • 130 гр. йогурта;
  • любые фрукты;
  • какао – 1 ч. л.

Инструкция по приготовлению:

  • В миске смешивают йогурт и творог. Добавляют какао, варенье. Все перемешать.
  • Фрукты нарезать на мелкие кусочки и добавить к смеси.
  • Еще раз перемешать.

Количество фруктов регулируйте по своему вкусу.

Творожная запеканка

Творожная запеканка

Запеканка без муки – это полезный низкокалорийный десерт, который подойдет как человеку с проблемами пищеварения, так и ребенку.

Перечень необходимых ингредиентов:

  • 2 ст. творога с низкой жирностью;
  • 0,5 ст. крупы геркулес;
  • упаковка ванилина;
  • 1 яйцо;
  • 5 средних яблок.

Способ приготовления:

  • Яблоки вымыть и натереть на терке. Добавить творог, кашу, яйцо и ванилин.
  • Все компоненты перемешать.
  • Вылить подготовленную массу в форму и отправить в не разогретую духовку на полчаса при температуре 180 °C.

Совет: форму для запекания необходимо предварительно присыпать геркулесом, для того чтобы запеканка не пригорала.

Оладьи с яблоком и грушей

Оладьи с яблоком и грушей

Оладьи с фруктами относят к разряду простых низкокалорийных десертов, приготовление которых занимает не более 10 минут.

Необходимые продукты:

  • 2 ст. л. пшеничной муки;
  • 3 яблока;
  • 3 груши;
  • подсолнечное масло;
  • 2 ч. л. сахарной пудры;
  • 1 яйцо;
  • 1 ст. л. нежирной сметаны.

Пошаговая инструкция приготовления:

  • Фрукты очистить от шкурки и натереть. Для добавления кислоты можно сбрызнуть лимонным соком.
  • Сметану, муку и яйцо смешать. Добавить сахар и заготовленные фрукты.
  • Сковороду смазать маслом и разогреть. Жарить оладьи по 1–2 минуте с каждой стороны.

Совет: подавать блюдо можно со сметаной, фруктовым джемом или медом.

Помидорное мороженое

Помидорное мороженое

Данное блюдо является одним из самых низкокалорийных десертов.

Перечень продуктов:

  • 4 спелых помидоров;
  • 3 веточки базилика;
  • 2 ст. л. оливкового масла;
  • demerarasugar;
  • соль по вкусу.

Поэтапный план приготовления:

  • Сверху на помидоре сделать два пересекающихся надреза. Опустить в кипящую воду на полминуты, затем в холодную и очистить кожуру.
  • Мякоть нарезать и измельчить в блендере.
  • В пюре добавить масло, соль и сахар. Перемешать.
  • Перелить смесь в широкую емкость.
  • Емкость поместить в морозильную камеру на 4 часа.
  • Из массы формируем шарики, присыпая рубленным базиликом.

Важно! Семечки помидора содержат синильную кислоту, которая вредит здоровью, поэтому их лучше извлечь из мякоти.

Десертный суп из мандарина

Десертный суп из мандарина

Мандарин снижает риск ожирения и обладает антиоксидантными свойствами. Низкокалорийный десерт из него получится вкусным и полезным, а приготовление займет всего полчаса.

Читайте так же:
Пп десерты в духовке рецепты с фото

Перечень ингредиентов:

  • листья мяты;
  • 13 средних мандаринов;
  • 2 горсти несоленых фисташек;
  • 0,5 л мандаринового сока;
  • 1 ч. л. крахмала.

Пошаговая инструкция приготовления:

  • Из 10 мандаринов выжать сок.
  • Крахмал развести с водой в соотношении 1:1.
  • Фисташки отделить от скорлупы.
  • Оставшиеся мандарины очистить и разделить на дольки.
  • Емкость с мандариновым соком и сахаром (4 ч. л.) поставить на плиту. Помешивая, довести до кипения и сразу же снять.
  • К соку добавить крахмал.
  • Все ингредиенты смешать в одной емкости.

Совет: блюдо получится вкуснее, если использовать рисовый крахмал, а не картофельный.

Черешневые тарталетки

Черешневые тарталетки

Многие люди предпочитают избегать выпечки, поскольку она слишком калорийная. Но если выполнять все действия по рецепту низкокалорийного десерта, то вы получите любимое лакомство, которое можно будет съесть даже ночью.

Перечень продуктов для приготовления:

  • 2 ст. черешни;
  • 0,5 ч. л. имбирного порошка;
  • 2 ст. л. подсолнечного масла;
  • 1 желток;
  • 1 ч. л. сахара;
  • 2 ч. л. кукурузного крахмала;
  • 500 гр. муки;
  • 120 гр. сливочного масла.

Инструкция приготовления:

  • Готовим тесто. Муку смешать с имбирным порошком, сливочным маслом и добавить подсолнечное. Все тщательно перемешать.
  • Тесто порубить и залить стаканом холодной воды.
  • Из полученной массы слепить шар, завернуть в пленку и оставить на час.
  • Из черешни вынуть косточки. Добавить крахмал и перемешать.
  • Шар из теста разделить на 6 одинаковых частей, раскатать. Внутрь поместить ягоды черешни, а края прижать внахлест.
  • Бока тарталеток смазать желтком.
  • Противень застелить пергаментом, духовку разогреть до 200 °C. Тарталетки нужно выпекать в течение получаса.

Любой десерт можно сделать диетическим, если заменить калорийные продукты более полезными аналогами. Все эти рецепты не требуют длительного приготовления и использования дорогих продуктов. Все просто! Попробуйте!

сертификат colady

Что подарить подруге?
Подарочный сертификат! Его можно подарить любимому человеку или использовать самому.
А еще мы каждый месяц разыгрываем сертификат на 3000 руб. среди новых подписчиков на Email. Подпишись!
Выбрать сертификат в магазине

Низкокалорийные десерты без сахара и муки

  • 2 Страниц +
  • 1
  • Вы не можете создать новую тему
  • Тема закрыта

Пользователь офлайн

Найти темы

  • VIP пользователь
  • Группа: Организатор СП
  • Регистрация: 01 Сентябрь 15
  • Сообщений: 734
  • Спасибо: 33
  • Репутация: 28

Добрый день, уважаемые участники!

Меня зовут Ирина и я открываю закупку полезных и вкусных десертов Light Buffet! Рада приветствовать всех заглянувших и заинтересовавшихся и давайте начнем

Десерты Light Buffet имеют чистый состав:

— приготовлены без сахара и его аналогов, в составе природный сахарозаменитель эритрит, не имеющий калорий и привкуса
— приготовлены без муки, крахмала и сухого молока, в составе протеин и полезная клетчатка
— приготовлены абсолютно без консервантов, ни одного грамма

Десерты Light Buffet:
— имеют сниженную калорийность
— имеют низкий гликемический индекс
— упакованы в удобный стаканчик, который удобно взять с собой и вкусно перекусить

А еще десерты очень вкусные! Теперь можно не отказывать себе в сладостях, не переживать за фигуру, не переживать за состав десерта, а смело наслаждаться десертами Light Buffet со вкусом и пользой.

Читайте так же:
Десерты в стаканчиках рецепты легкие без выпечки с желатином

Прикрепленное изображение: lite_buf01254.JPG Прикрепленное изображение: lite_buf01300.JPG Прикрепленное изображение: lite_buf01392.JPG

Условия закупки:

1. Сайт поставщика — Light Buffet
2. Минималка- 4000 р.
3. Орг- 12%
4. Заказ оставляйте в системе заказа и дублируйте в теме, в личку ваши ФИО и телефон
5. После даты СТОП отказаться от выкупа уже нельзя
6. Оплата заказа производится после выкупа на карту Сбербанка (номер напишу в личку при данном выборе оплаты) или при встречах (2-х обязательных или по договоренности) наличными в конверте (с указанием суммы и ника). При оплате на карту сумму округляем до рубля. В комментарии к платежу ничего не писать! Оплатить необходимо в течении 5 дней от даты уведомления о выкупе, забрать заказ в течении 14 дней с первой встречи (учитывайте срок хранения десертов)
7. Даты 2-х обязательных встреч определяются после выкупа
8. Выкупленный товар я проверяю на брак и пересорт. Если данное обнаружено вами дома, то претензии (подтвержденному браку) принимаю в течение суток после того, как вы забрали свой заказ. Гарантирую соблюдение температурного режима (морозильная камера) до даты, назначенной с вами встречи или самовывоза.

Встречи:

— Встречи м. Ховрино, м. Водный стадион
— Самовывоз: м. Ховрино, Химки (Путилково) по предварительной договоренности
— Курьерская доставка- 350 р. в пределах МКАД

Тема встреч- тут Встречи
Тема Хвастиков — тут Хвастики (с меня + в репутацию за отзыв)

Низкокалорийные десерты без сахара и муки рецепты

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Актуальное

Новый год 1427
Рождество 260
День рождения 1296

  • Детский день рождения
  • Взрослый день рождения

Детские рецепты 1548

  • Общее детское меню
  • Праздничное детское меню

Кухни мира 1968

Рубрикатор

Салаты 2955

  • По типу
  • По ингредиенту
  • С названиями

Закуски 1456

  • Намазки
  • Мясо
  • Хлеб / Таратлетки
  • Фаршированное
  • Рулетики
  • Прочие закуски

Приправы 320
Супы 1083

  • По названию
  • По типу

Вторые блюда 4682

  • Мясное
  • Рыба / морепродукты
  • Обед / ужин
  • Завтрак

Каши 1543

  • Каши / Крупы

Блины / Оладьи 965

  • Блины
  • Оладьи

Пироги / Пирожки 2134

  • Пироги
  • Пирожки

Кексы 563
Печенье 728
Хлеб / Лепешки 433

  • Хлеб
  • Булочки
  • Лепешки

Пицца 260
Торты 801

  • По названию
  • Для кого
  • Смотрите также

Напитки 491
Десерты 1256
Заготовка 882
Разное 76

Коллекции

Пикник / барбекю 207
Заготовки 1347

  • Овощи
  • Фрукты
  • Соусы
  • Разное

Выпечка 1296
Масленица 436
Постные блюда 2498
Пасха 182
Пикник 207
День рождения 385

  • Детский день рождения
  • Взрослый день рождения

Хэллоуин 31

Сезонное

Диетическое меню. Подборки рецептов.

Панакота

Тирамису

Трайфлы

Торты без выпечки

Пирожное картошка

Домашние конфеты

Мармелад

Желейные десерты

Пудинги

Суфле десертное

Яблоки печёные

Смузи

Упорядочить рецепты по .

Рецепты десертов на каждый день
Рецептов в подборке: 1164 шт.

Ингредиенты

Замороженная клубника — 50 г

Печенье песочное — 30 г

Сахарная пудра — 20 г

Мята — 3 листочка

Сахар коричневый — 0,5 ч.л.

Ингредиенты

Масло сливочное — 40 г

Сливки 35% — 250 мл

Сахарная пудра — 70 г

Ванилин — на кончике ножа

Лимонный сок — 1 ч.л.

Лимон (цедра) — 0,5 шт.

Читайте так же:
Десерт с зефиром без выпечки рецепт

Ингредиенты

Морковь — 250 г (2 шт.)

Для смазывания:

Масло сливочное — 10 г

Ингредиенты

Масло сливочное — 180 г

Сахарный песок — 180 г

Ванильный сахар — 7 г

Разрыхлитель — 0,5 ч.л.

Для крема:

Маскарпоне — 250 г

Для кондитерской эмульсии (по потребности):

Растительное масло — 2 ст.л.

Ингредиенты

Сгущенное молоко — 250 г

Яйцо С1-С2 — 2 шт.

Разрыхлитель – 10 г

Йогурт густой — около 300 г

Масло — для форм

Ингредиенты

Творог 5% — 300 г

Соль — 0,25 ч.л. (или по вкусу)

Яйцо куриное — 1 шт.

Сыр твёрдый — 50 г

Мука пшеничная — 3 ст.л.

Зелень (укроп/петрушка) — 2-3 веточки

Растительное масло — для жарки

Ингредиенты

Творог 5% — 180 г

Сахар — 1 ст.л. (или по вкусу)

Ванильный сахар — 0,5 ч.л.

Яйцо куриное — 1 шт.

Яблоко — 1 шт. (130 г)

Ингредиенты

Лапша паутинка — 200 г

Кипяток — 300 мл

Яйцо куриное — 3 шт.

Вяленая вишня — 50 г

Сливочное масло — 10 г

Ингредиенты

Мука — 200 г (1,5 стакана)

Лимонная кислота — 1/4 ч.л.

Ингредиенты

​Чернослив – 200 г

Грецкий орех – 200 г

Сметана – 250 мл

Сахарная пудра – 100 г

Ингредиенты

Творог 9% — 250 г

Яйцо куриное — 1 шт.

Манная крупа — 2 ст.л.

Ингредиенты

Лимонный сок — 1 ч.л.

Ингредиенты

Шоколад темный — 70 г

Сливки 35% — 50 мл

Крахмал кукурузный — 20 г

Мука пшеничная — 10 г

Ванилин — на кончике ножа

Ингредиенты

Ингредиенты

Йогурт без добавок — 200 мл

Натуральный кофе — 200 мл

Сахарная пудра — по вкусу

Какао-порошок — для подачи

Ингредиенты

Яйцо куриное — 1 шт.

Рафинированное подсолнечное масло — 25 мл

Мука пшеничная — 150-180 г

Разрыхлитель — 0,3 ч.л.

Начинка:

Рикотта (творог) — 200 г

Яйцо куриное — 2 шт.

Цедра лимона — 1 ст.л.

Сок лимона — 1 ч.л.

Ингредиенты

Яйцо куриное (С0) — 2 шт.

Манная крупа — 3 ст.л.

Ингредиенты

Творог (не сухой) — 700 г

Манная крупа — 4 ст.л.

Ингредиенты

Тыква очищенная — 500 г

Крахмал (любой) — 2 ст.л.

Творожный слой:

Творог (у меня жирность 5%) — 500 г

Крахмал (любой) — 2 ст.л.

Ингредиенты

Клубника замороженная — 150 г

Йогурт греческий — 3 ст.л.

Ванильный сахар — 1-2 ст.л.

Ингредиенты

Песочное печенье — 350 г

Бананы крупные — 3 шт.

Орехи грецкие — 50 г

Кокосовая стружка — 50 г

Ингредиенты

Рис сырой — 80 г

Яйцо куриное — 2 шт.

Ванилин — на кончике ножа

Лимон (цедра) — 0,5 шт.

Ингредиенты

Масло сливочное — 60 г

Соль — 3 щепотки

Сок лимона — 0,5 ч.л.

Ингредиенты

Сметана любой жирности — 3 ст.л.

Лимонная кислота — 1 щепотка

Свежие рецепты

АЙМКУК © 2007-2021 год. Все права защищены.
Использование материалов сайта без письменного разрешения, запрещено законом об Авторских правах Гражданского Кодекса Российской Федерации от 18 декабря 2006 года N 230-ФЗ

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector