Skantort.ru

Вкусные рецепты
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

ДЕСЕРТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ВКУСНЫЕ и ПРОСТЫЕ ПП РЕЦЕПТЫ

ДЕСЕРТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ВКУСНЫЕ и ПРОСТЫЕ ПП РЕЦЕПТЫ

ДЕСЕРТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ВКУСНЫЕ и ПРОСТЫЕ ПП РЕЦЕПТЫ

4:10 ребят, кто уже делал эту ерунду? Просто у меня не было протеина, я решила без него, и вышло обычное тесто но потом со злости добавила сахар и мёд. И это сьедобно, но не того, что я ожидала. И да, можна только мёду, т.к сахар здесь не отыграл роди, только в моих боках

…для похудения кошелька.

А я всегда пред последнее с йогуртом готовила

Я: мам у нас есть агар рагар?
Папа из соседней комнаты: какой рагар абрыгал?

Вы как будто бы сестра Клавы Коки

Хотелось бы видео про то как правильно начать питаться после голодовки,я на понимаю смысл диет если можно намного быстрее взять и погтлодать не сколько дней,у меня таким способ уходит 2-3кг за три дня

Можно просто клубнику с йогуртом поесть.. Чем вам не десерт?

А можно предпрследний десерт делать без протеина? Сколько тогда в нём калорий?

А можно кефир добавить ? В пан кейки

А можно чем то протеин заменить. ( а то он дороговат )

здравствуйте, эритрит очень сладкий, не многовато добавляете по 2 ст.л.?

А можно без пратыина

Капкейки очень вкусные и простые! Спасибо за рецепт!

Можно просто есть йогурт и яблоки

Благодарю Вас, Вы лучший нутринолог на сегодня.

Комуто это помогло скажите если да я тоже буду этого готовит а так это очень фкусно

Как мне теперь хорошо гимнастки поймут

Она похоже на Клаву Коку голосом и лицом

Автор: ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ
Также Автор: ПРОТЕИН нифига себе простые

Автор:"простые рецепты"
Протеин который стоит 3000 за банку:"чё поверили ?"

а нафига подсластитель, если уже есть сок? от лукавого. пора слезать с этой сладкой зависимости и заменять сахар еще более вредными веществами. вместо сахара должны быть фрукты и ягоды, остальное — диабетикам только

Я одна при виде агар агара вспомнила Дениса из "Кухни"

2 часа ночи:
Я:иду делать панкейки на кухню

Вау волосы красивые

А теперь скажите , кто нибудь это пробывал готовить

А можно без протеина.

Большое спасибо за шикарные рецепты полезных десертов!

За оладьи лайк! мне зашло

Попробовала сделать мармеладки. Вместо эритрита положила 3 лодки мёда. Застыли, но не полностью ( с собой такие не взять. И сок был с мякотью.
В след раз попробую с эритритом.

А если нет протеина

Очень красивые рецепты! Самое приятное то, что вы подсчитали калории! Какое облегчение! Я из Болгарии. Вели 9години, София ❤

Читайте так же:
Блэк десерт инфо ру рецепты

Мармелад получается не вкусный

Хех, то чувство, когда у тебя дома есть протеин (хотя я и учусь школе). Да и протеин вроде тот же самый..

А можно без протеина

Сок будет натуральным если самому выдавить. Шарлотка на овсяной муке ещё такое "бе". Только перевела продукты

Неужели русский язык настолько бедный, что нужно применять английские слова?!
Любите и цените свой родной язык!

Приготовила блинчики сегодня, все сделала как в видео, только вместо протеина добавила муки , чтобы добиться нужную консистенцию. Блинчики получились тонкие как кленовый лист, не Пышные совсем, причём когда переворачивала , края загибались верху, поэтому добавила ещё молока. (50 мл это мало для двух яиц) и стало жариться нормально, но все равно тонкие и резиновые. В итоге бросила щепотку разрыхлителя и домучала оставшиеся два блинчика , они сразу стали Пышные. хотела реьенку приготовить.. увы, только продукты перевела. Потом решила мармелад сделать. У меня был свой сок яблочный из соковыжималки, добавила агар( который в магазине продают ) ни фига не застыл, варила 2 минуты. В итоге выбросила. Это уже третий рецепт от автора, который я просто выбрасываю. Рецепты у вас классные, хочется их повторить, но возможно вы не договаривается нюансы , из за этого продукты летят в помойку.

Вкусные ПП ДЕСЕРТЫ для похудения 4 быстрых и простых ПП рецепта – ПП ТОРТ

Вкусные ПП ДЕСЕРТЫ для похудения   4 быстрых и простых ПП рецепта - ПП ТОРТ

Ингредиенты (на 10-15шт):
– 100гр фиников
– 100гр грецких орехов (можно заменить на жареный миндаль или фундук)
– 30гр овсяных хлопьев
– 50-80гр арахисовой пасты (или любой другой ореховой)
– 2 ст.л. какао или обжаренного кэроба
– 1 ст.л. сахара или сахарозаменителя
– маленькая щепотка соли
– 1 ч.л. ванилина или немного экстракта ванили

Для обсыпки:
– кокосовая стружка, ореховая крошка, какао-порошок, измельченные мюсли или хлопья для завтраков – на выбор

Финики замочить в горячей воде на несколько минут, после чего снять кожицу и вынуть косточки.
Все ингредиенты помещаем в блендер и пробиваем до более-менее однородной массы.
Возможно готовая масса будет выглядеть сыпучей – не пугайтесь. Под теплом рук она становится более влажной и из нее легко сформировать конфеты в форме шариков.
Из указанного количества ингредиентов у меня вышло 13 конфет.
Я обваляла их в кокосовой стружке.

Как вариант – внутрь каждой конфеты положить начинку: цельный орешек, чернослив, урюк, цукаты. Я для разнообразия в часть конфет добавила цукаты из клюквы и обваляла конфеты в какао-порошке.

Хранить конфеты лучше в холодильнике.

✳️ БАНАНО-ЙОГУРТОВЫЙ ДЕСЕРТ В СТАКАНЕ

Ингредиенты (на 2 порции):
– 2 банана
– 140гр натурального йогурта
– 1 ч.л. какао или кэроба
– небольшая горсть ягод (свежих или замороженных)

Читайте так же:
Десерты от энди шефа рецепты

Бананы нарезаем кружочками, добавляем йогурт, какао и пробиваем блендером до однородной массы.
Готовую смесь можно есть сразу, а можно убрать в морозилку на 1-2 часа, тогда она будет похожа на мороженое.

Банановую массу выкладываем в стакан слоями, чередуя с ягодами. Свежими или замороженными. Я брала замороженную клубнику, которую порезала на кусочки.

✳️ ЗАПЕЧЕНЫЕ ГРУШИ/ЯБЛОКИ

Ингредиенты (на 1 порцию):
– 1 груша или 1 яблоко – на выбор
– 1-2 финика (можно заменить на урюк, чернослив, изюм)
– 3-5 орешков (грецкие, миндаль, фундук, кешью, кедровые – на выбор)
– несколько тыквенных семечек (можно заменить на семена чиа, льна)
– 1-2 ч.л. меда (либо любимого сиропа)

Грушу или яблоко разрезаем пополам. Ложкой вынимаем сердцевинки. Укладываем в форму для запекания.
Сухофрукты и орешки мелко режем, посыпаем ими обе половинки груши. Так же посыпаем грушу семечками и поливаем медом.
Отправляем в духовку, разогретую до 180 градусов.
Если запекаем яблоки – то 20 минут вполне хватит. Если груши, то 25-30 минут, в зависимости от сорта.

Можно поедать и так, но очень вкусно добавить небольшой кусочек рикотты. Ну или шарик мороженого, если не сидите на диете))

Ингредиенты (на небольшой торт размером 10х20см):
Коржи:
– 1 яйцо
– 60гр мягкого творога 0,1%
– 10гр какао или обжаренного кэроба
– 40гр муки (рисовой или пшеничной)
– 40гр сахара или сахарозаменителя (у меня было 50гр эритрита, так как он менее сладкий, чем сахар)
– 1 ч.л. разрыхлителя

Крем:
– 100гр мягкого творога (у меня было 50гр мягкого творога + 50гр натурального йогурта)
– 80гр творожного сыра
– 15гр сахарной пудры или сахзама измельченного до состояния сахарной пудры

Начинка:
– 50гр ягод (у меня была замороженная брусника)

Глазурь:
– 50гр шоколада без сахара
– 50гр молока

Для коржа смешиваем все ингредиенты до однородной массы, выливаем в форму для запекания (у меня была прямоугольная форма для кексов размером 10х20см, можно в круглую диаметром 15-16см). Обязательно убедитесь, что в форме еще много места по высоте, так как во время запекания тесто очень хорошо поднимается.
Отправляем в микроволновку и запекаем на максимальной мощности 2-4 минуты до готовности.
Я выпекала корж 2 минуты с одной стороны, перевернула дном вверх и еще отправила на 1,5 минуты.
Готовому коржу нужно дать остыть, а затем разрезать на 2 части вдоль.

Для крема смешиваем все ингредиенты.

Для глазури выкладываем в миску шоколад (разломайте его на дольки) и молоко. Отправляем в микроволновку на 30-40 секунд, после чего перемешиваем.

Читайте так же:
Блэк десерт виски рецепт

Собираем торт:
на нижний корж намазываем весь крем. Выкладываем прослойку из ягод. Накрываем вторым коржом и поливаем сверху глазурью.

Отправляем готовый тортик в холодильник на 1-2 часа, чтобы корж пропитался, крем стабилизировался, а глазурь застыла.

✳️ Так же рекомендую посмотреть другие мои видео:

Апельсиновые сырники без муки
▶️ https://youtu.be/StNIJJOSKc8

Десерты на основе йогурта
▶️https://youtu.be/p4ls3IqHydw

Кофейно-шоколадный десерт
▶️https://youtu.be/NaFlgDD2QrA

Постный Брауни за 5 минут
▶️https://youtu.be/XxewLT4HNFc

#ВикаВиноградова #РецептыДляЛентяев #Торт #Торты #ППДесерты #Десерты #ШоколадныйТорт #ПП

пп рецепты, пп десерты для похудения, правильное питание, десерты, вкусные десерты, тортик, торт, быстрые десерты, десерты в микроволновке, десерт, пп, пп торт, диетический рецепт, диетический торт, пп десерты, рецепты для худеющих, рецепты для похудения, десерты рецепты, пп десерты рецепты, домашние десерты, легкие десерты, виктория виноградова, рецепты для лентяев, десерты для похудения, рецепты,для похудения, десерт в стакане, десерты в стаканчиках, конфеты, пп конфеты

Рецепты с тэгом «пп сладости»

Рецепт: Трюфели из фиников

Конфеты — это не обязательно вредно! Они могут быть и без сахара, очень вкусные и полезные! Как, например эти пп-трюфели. По вкусу они похожи на батончики Bite, мягкие, сладкие, с сильно выраженным. (далее)

Blondinka | более 4 лет назад | 0 | 2368 | 0

Полезное банановое печенье

40 мин. | 359 ккал. | белки: 5 гр. | жиры: 15 гр. | углеводы: 43 гр. на порцию

Рецепт: Полезное банановое печенье

Ингредиенты на 6 порций:
Бананы, Хлопья овсяные, Финики сушеные, Масло растительное, Ваниль

Аноним | более 4 лет назад | 0 | 2059 | 0

Яблочные чипсы

2 часа | 178 ккал. | белки: 2 гр. | жиры: 1 гр. | углеводы: 35 гр. на порцию

Рецепт: Яблочные чипсы

Ингредиенты на 1 порцию:
Яблоки, Корица молотая, Кардамон, Гвоздика

Аноним | более 4 лет назад | 0 | 1571 | 0

Медовые батончики мюсли

30 мин. | 490 ккал. | белки: 11 гр. | жиры: 22 гр. | углеводы: 65 гр. на порцию

Рецепт: Медовые батончики мюсли

Ингредиенты на 12 порций:
Кешью, Мед, Хлопья овсяные, Чернослив, Изюм, Курага, Сахар песок, Семечки подсолнуха, Хлопья кукурузные

Аноним | более 5 лет назад | 0 | 3472 | 10

Крамбл с грушей и бананом

30 мин. | 412 ккал. | белки: 6 гр. | жиры: 18 гр. | углеводы: 58 гр. на порцию

Рецепт: Крамбл с грушей и бананом

Ингредиенты на 4 порции:
Бананы, Груши, Хлопья овсяные, Масло сливочное, Миндаль, Сироп*, Корица молотая*

Blondinka | более 5 лет назад | 0 | 2303 | 0

Тыквенное мороженое

2 часа 30 мин. | 342 ккал. | белки: 4 гр. | жиры: 26 гр. | углеводы: 25 гр. на порцию

Рецепт: Тыквенное мороженое

Ингредиенты на 4 порции:
Сыр Маскарпоне, Тыква, Мед, Шоколад горький, Вода, Корица молотая, Шафран, Молоко кокосовое*, Орех мускатный*

Это мороженое очень необычное, полезное и такое осеннее! Для его приготовления не нужна мороженица. Готовится оно в два этапа — сначала тыквенное пюре, затем само мороженое с основой из сыра маскарпоне.. (далее)

Читайте так же:
Вкусные и дешевые рецепты десертов

Blondinka | более 5 лет назад | 0 | 3652 | 0

Полезные батончики с инжиром

1 час 45 мин. | 262 ккал. | белки: 4 гр. | жиры: 10 гр. | углеводы: 12 гр. на порцию

Вкусные ПП ДЕСЕРТЫ для похудения 4 быстрых и простых ПП рецепта — ПП ТОРТ

Ингредиенты (на 10-15шт):
— 100гр фиников
— 100гр грецких орехов (можно заменить на жареный миндаль или фундук)
— 30гр овсяных хлопьев
— 50-80гр арахисовой пасты (или любой другой ореховой)
— 2 ст.л. какао или обжаренного кэроба
— 1 ст.л. сахара или сахарозаменителя
— маленькая щепотка соли
— 1 ч.л. ванилина или немного экстракта ванили

Для обсыпки:
— кокосовая стружка, ореховая крошка, какао-порошок, измельченные мюсли или хлопья для завтраков — на выбор

Финики замочить в горячей воде на несколько минут, после чего снять кожицу и вынуть косточки.
Все ингредиенты помещаем в блендер и пробиваем до более-менее однородной массы.
Возможно готовая масса будет выглядеть сыпучей — не пугайтесь. Под теплом рук она становится более влажной и из нее легко сформировать конфеты в форме шариков.
Из указанного количества ингредиентов у меня вышло 13 конфет.
Я обваляла их в кокосовой стружке.

Как вариант — внутрь каждой конфеты положить начинку: цельный орешек, чернослив, урюк, цукаты. Я для разнообразия в часть конфет добавила цукаты из клюквы и обваляла конфеты в какао-порошке.

Хранить конфеты лучше в холодильнике.

✳️ БАНАНО-ЙОГУРТОВЫЙ ДЕСЕРТ В СТАКАНЕ

Ингредиенты (на 2 порции):
— 2 банана
— 140гр натурального йогурта
— 1 ч.л. какао или кэроба
— небольшая горсть ягод (свежих или замороженных)

Бананы нарезаем кружочками, добавляем йогурт, какао и пробиваем блендером до однородной массы.
Готовую смесь можно есть сразу, а можно убрать в морозилку на 1-2 часа, тогда она будет похожа на мороженое.

Банановую массу выкладываем в стакан слоями, чередуя с ягодами. Свежими или замороженными. Я брала замороженную клубнику, которую порезала на кусочки.

✳️ ЗАПЕЧЕНЫЕ ГРУШИ/ЯБЛОКИ

Ингредиенты (на 1 порцию):
— 1 груша или 1 яблоко — на выбор
— 1-2 финика (можно заменить на урюк, чернослив, изюм)
— 3-5 орешков (грецкие, миндаль, фундук, кешью, кедровые — на выбор)
— несколько тыквенных семечек (можно заменить на семена чиа, льна)
— 1-2 ч.л. меда (либо любимого сиропа)

Грушу или яблоко разрезаем пополам. Ложкой вынимаем сердцевинки. Укладываем в форму для запекания.
Сухофрукты и орешки мелко режем, посыпаем ими обе половинки груши. Так же посыпаем грушу семечками и поливаем медом.
Отправляем в духовку, разогретую до 180 градусов.
Если запекаем яблоки — то 20 минут вполне хватит. Если груши, то 25-30 минут, в зависимости от сорта.

Читайте так же:
Чудо десерт фисташковое мороженое отзывы

Можно поедать и так, но очень вкусно добавить небольшой кусочек рикотты. Ну или шарик мороженого, если не сидите на диете))

Ингредиенты (на небольшой торт размером 10х20см):
Коржи:
— 1 яйцо
— 60гр мягкого творога 0,1%
— 10гр какао или обжаренного кэроба
— 40гр муки (рисовой или пшеничной)
— 40гр сахара или сахарозаменителя (у меня было 50гр эритрита, так как он менее сладкий, чем сахар)
— 1 ч.л. разрыхлителя

Крем:
— 100гр мягкого творога (у меня было 50гр мягкого творога + 50гр натурального йогурта)
— 80гр творожного сыра
— 15гр сахарной пудры или сахзама измельченного до состояния сахарной пудры

Начинка:
— 50гр ягод (у меня была замороженная брусника)

Глазурь:
— 50гр шоколада без сахара
— 50гр молока

Для коржа смешиваем все ингредиенты до однородной массы, выливаем в форму для запекания (у меня была прямоугольная форма для кексов размером 10х20см, можно в круглую диаметром 15-16см). Обязательно убедитесь, что в форме еще много места по высоте, так как во время запекания тесто очень хорошо поднимается.
Отправляем в микроволновку и запекаем на максимальной мощности 2-4 минуты до готовности.
Я выпекала корж 2 минуты с одной стороны, перевернула дном вверх и еще отправила на 1,5 минуты.
Готовому коржу нужно дать остыть, а затем разрезать на 2 части вдоль.

Для крема смешиваем все ингредиенты.

Для глазури выкладываем в миску шоколад (разломайте его на дольки) и молоко. Отправляем в микроволновку на 30-40 секунд, после чего перемешиваем.

Собираем торт:
на нижний корж намазываем весь крем. Выкладываем прослойку из ягод. Накрываем вторым коржом и поливаем сверху глазурью.

Отправляем готовый тортик в холодильник на 1-2 часа, чтобы корж пропитался, крем стабилизировался, а глазурь застыла.

✳️ Так же рекомендую посмотреть другие мои видео:

Апельсиновые сырники без муки
▶️ in-cd.com/chart/v-iy/iaV_qq2DiIaumJo.html

Десерты на основе йогурта
▶️ in-cd.com/chart/v-iy/pmWd1JaCqnvcmdk.html

Кофейно-шоколадный десерт
▶️ in-cd.com/chart/v-iy/hJJ3zcp9fWW0p6M.html

Постный Брауни за 5 минут
▶️ in-cd.com/chart/v-iy/jqmW2K-NbXuxe8U.html

пп рецепты, пп десерты для похудения, правильное питание, десерты, вкусные десерты, тортик, торт, быстрые десерты, десерты в микроволновке, десерт, пп, пп торт, диетический рецепт, диетический торт, пп десерты, рецепты для худеющих, рецепты для похудения, десерты рецепты, пп десерты рецепты, домашние десерты, легкие десерты, виктория виноградова, рецепты для лентяев, десерты для похудения, рецепты,для похудения, десерт в стакане, десерты в стаканчиках, конфеты, пп конфеты

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector